علم البرمجة اللغوية العصبية في الحب

علم البرمجة اللغوية العصبية في الحب

يجب أن يكون لتعلم البرمجة اللغوية العصبية تأثير فوري وإيجابي على علاقتك. أعتقد أنه من العدل أن نقول إن العلاقة العاطفية هي النقطة المحورية في حياة معظم الناس ومع ذلك لم يعلمنا أحد كيفية العثور على علاقة رائعة أو إدارتها. لم تعلمنا مدارسنا كيفية التعايش مع إنسان آخر بشكل فعال أو منسجم ، وأفضل ما لدينا هو النموذج الذي قدمه لنا آباؤنا.

نتيجة لذلك ، تلطخ العديد من العلاقات بسبب العداء والحكم وحتى الازدراء. عادة ما يستسلم الناس لعلاقة أقل من مكافأة لأنهم ببساطة ليس لديهم أدنى فكرة عن كيفية إنشاء العلاقة التي يريدونها بالفعل أو إصلاح تلك العلاقة التي لديهم. هناك سببان رئيسيان لهذا من وجهة نظري.

أولاً ، لا يدرك معظم الناس قوة أفعالهم ، وثانيًا ، لا يفهم الناس أن كل شيء هو عملية ، وسلسلة من الخطوات والنجاح في العلاقات مثل النجاح في أي مجال آخر من مجالات الحياة. يجب أن يتم ربط كلا هذين الدرسين الحياتيين في المنزل باستمرار من خلال أي تدريب في البرمجة اللغوية العصبية NLP تقرر القيام به.

 

كل شيء هو عملية

لنبدأ بفكرة أن كل شيء هو عملية. علاقتك ليست اسما. إنه ليس شيئًا مثل كتاب أو سيارة. إنه فعل. في الواقع الحب هو فعل. إنه تنفس حي يتغيّر باستمرار ديناميكيًا مائعًا ويحتاج إلى اهتمام مستمر. تتميز العلاقة الجيدة بانخراط الطرفين في أفكار ومشاعر وسلوكيات مفيدة. يبدأ هذا في البداية لأن العلاقة الجيدة تتطلب اختيارًا جيدًا للشريك ، في الواقع ، تُظهر الدراسات أن هذا هو القرار الأكثر تأثيرًا في حياتك. إن محاولة بناء علاقة مع شخص غير قادر على مقابلتك يمثل تحديًا. ومع ذلك ، بافتراض أن اختيارك كان معقولًا ، فإن المرحلة التالية هي الإدارة. يجب رعايته ورعايته مثل رعاية حديقة. ستكون هناك حشائش وحشرات ومتغيرات مناخية يجب مواجهتها.

يتزوج معظم الناس بمفهوم رومانسي ولكنه ساذج تمامًا “التوجه إلى غروب الشمس للعيش في سعادة دائمة”. يقضي معظم الناس وقتًا أطول في التخطيط لحفل زفافهم أكثر مما يقضونه في التخطيط لحياتهم معًا. قد يقول البعض “الحب هو كل ما تحتاجه”. سأقول نعم هذا صحيح ، إلا عندما لا يكون كذلك! عندما يكون هناك أطفال وضغوط مالية وما شابه ، فأنت بحاجة إلى أكثر من ذلك!

ما يثير دهشتي هو أنه نظرًا لأهمية العلاقات ، فإننا عمومًا نولي القليل جدًا من الاهتمام للتعلم عنها. من منظور البرمجة اللغوية العصبية ، إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا كمدرب ، فعليك دراسة التدريب. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا بشكل عام ، فستدرس النجاح. نفس الشيء ينطبق على العلاقات. إذا كنت تريد علاقة جيدة ، فعليك دراسة ما يفعله الأشخاص في العلاقات الجيدة. كيف يتحدثون مع بعضهم البعض ، وما هي المعتقدات التي لديهم ، وما هي الإجراءات المتسقة التي يتخذونها للحفاظ على هذه العلاقة قوية. وبالمثل ، ستكون هناك إجراءات وسلوكيات معينة يمكنك ضمان عدم مشاركتها فيها.

تقع المناقشة الكاملة لهذه العوامل خارج نطاق هذه المقالة ، ولكن دعنا نلقي نظرة على عاملين مرتبطين.

احترم شريكك

وبالنسبة لي ، كمدربة في البرمجة اللغوية العصبية ، فإن أساس التواصل المثمر هو احترام نموذج الشخص الآخر للعالم. هذا هو أحد الافتراضات الرئيسية للغة البرمجة اللغوية العصبية التي يجب أن تتعلمها في اليوم الأول من شهادة ممارس البرمجة اللغوية العصبية. هذا صحيح بالنسبة لأي علاقة ولكنه ينطبق بشكل خاص على العلاقة الحميمة.

غالبًا ما نرفض تصورات الآخرين ، خاصة عندما تختلف وجهات نظرنا. قد يكون هذا الرفض فاقدًا للوعي. نجد أنفسنا مستعدين لمعارضة الأشياء التي يجب أن يقولها زوجنا ، أو لتحديها ، أو لسماعها على أنها تهديدات. من الواضح أن مثل هذا الموقف يتعارض مع الاتصال ثنائي الاتجاه. تتمثل الخطوة الأولى لتحسين الحوار في إدارة استجاباتك وإظهار الاحترام لشريكك.

يمكن تحقيق ذلك على مستوى واحد من خلال إدراك أن أفكار الشخص أو مشاعره أو سلوكه أو قيمه ومعتقداته ليست هي أفكار الشخص أو مشاعره أو سلوكه. أتفق مع إيكهارت تول. نحن الوجود وراء كل هذه العوامل. نحن من نستمع إلى حوارنا الداخلي. نحن لسنا الحوار. لدينا جميعًا لحظات من اللاعقلانية. كلنا نفعل أو نقول أو نفكر في أشياء سخيفة في بعض الأحيان. نحن لسنا مخلوقات منطقية ، نحن نفسانيون. كثيرًا ما نستجيب بمجموعة من المشاعر والتصورات المعتادة التي ليست منطقية ولكنها مكتسبة. وجهة نظر الشخص هي أفضل ما توصل إليه في ضوء المعلومات المتوفرة لديه في ذلك الوقت. عندما لا توافق ، فأنت لا تختلف مع شريكك ، ولكن مع وجهة نظرهم في تلك اللحظة.

لا تتوقع اتفاقًا مع الطريقة التي تنظر بها إلى العالم

من غير الواقعي توقع استجابة شخص آخر بالطريقة التي تريدها. يشار إلى هذا في الأدبيات باسم المرجع الذاتي. بمعنى آخر ، هذا عندما نستخدم وجهات نظرنا وقيمنا ومعاييرنا

كمعيار لما نتوقعه من العالم والأشخاص من حولنا. هذا هو واحد من العديد من التشوهات المعرفية التي يمكن أن نديرها كبشر. شريكك لم يتم تربيته بنفس الطريقة مثلك. كما أنهم لم يتخذوا نفس القرارات أو كان لديهم نفس المدخلات أو المعايير في جميع المجالات. ومن ثم عندما نتوقع من شركائنا أن يفكروا بالطريقة التي نفكر بها ، فإننا ندخل منطقة خطرة. بصفتي معالجًا في التنويم الإيحائي ، عملت مع آلاف الأشخاص على مر السنين وهذا تشويه شائع يسبب الكثير من خيبة الأمل والإحباط.

من بين عملائي ، هذا هو المسار السريع لخيبة الأمل والإحباط لأنهم يطلبون بشكل فعال من العالم / الآخرين التغيير لتلبية احتياجاتنا. الناس “ينبغي” أن يكونوا أدبيين. على الآخرين “إظهار المزيد من الاحترام”. يجب أن يكون السائقون “أكثر لطفًا” ، و “يجب أن يعرف شريكي …” حسنًا ، ربما؟ من واقع خبرتي ، هناك أوقات يمكننا فيها الموافقة على معيار أو توقع ، لكننا نفترض أنه افتراضي ويؤدي إلى نتائج عكسية. في بعض الأحيان يكون من المفيد أن تتراجع عن موقفك الشخصي وأن تدرك أنه لا توجد “قاعدة” يجب أن يتفق معك الناس عليها ، مهما بدا ذلك خطأ !!

عندما تكون أكثر حيادية وأقل قتالية ، يمكنك الاعتراف بموقفهم وإعطاء شريكك شيئًا نتوق إليه جميعًا. على مستوى عميق ما ، نريد جميعًا أن يُنظر إلينا ويفهمنا. لست مضطرًا لأن أتفق معك ، لكن يمكنني “الإقرار” أو “القبول” أو “الاحترام” لرأيك ، وحقك في التعبير عنه.

الاحترام يسمح لك بقبول وجهة نظر شخص آخر دون إصدار حكم. وهذا يشمل جميع الاتصالات اللفظية ، وكذلك الاتصالات غير اللفظية. “النظرة” التي تحكي ألف كلمة ، نخر أو تأوه. كل هذه الردود مهما كانت صغيرة رافضة. هذا هو شريك حياتك بعد كل شيء. اخترتهم. هذا يعني الجيد والسيئ والقبيح! إن السماح لسماع شريكك هو خطوة حاسمة نحو تحسين العلاقة وإلغاء الإحباط والازدراء اللذين يمكن أن يتسللا عندما يكون التواصل ضعيفًا. يرجى ملاحظة أن سماعهم لا يعني بالضرورة الموافقة عليهم ، ولكن الاستماع إليهم أحيانًا يكون ذا أهمية أكبر من الاتفاق معهم.

التواصل هو الغراء الذي يربط العلاقة معًا. عندما تضطر إلى مواجهة الصعوبات كزوجين ، فإن قدرتك على التواصل والتفاوض يمكن أن تجعل الأوقات الصعبة أمرًا يمكن التحكم فيه. هذا يشمل أفكارك ومشاعرك ، آسف يا شباب. عندما نتوقف عن التواصل باحترام ، يمكن أن يبدأ السند في التآكل بسرعة لأننا نتوقف عن الاهتمام بشريكنا ، أو هكذا نعتقد.

قد لا نكون وجهات نظرنا ، لكننا غالبًا ما نشعر بالارتباط بمواقفنا. عندما لا تهمك وجهة نظر شريكك ، فسيعتقدون أنه لا يهم أيضًا.

يجب أن يوضح لك التدريب الجيد في البرمجة اللغوية العصبية كيفية الانتقال من ردود الفعل إلى الردود
قد يقول البعض أن قول هذا أسهل من فعله. وهذا صحيح. ومع ذلك ، يجب أن يوضح لك التدريب الجيد على البرمجة اللغوية العصبية كيفية الانتقال من ردود الفعل إلى الاستجابات. يجب أن يوضح لك أنه يمكنك اختيار الأفكار و / أو المشاعر التي يجب أن تستمع إليها ، وأيها يجب أن تتجاهلها. لدينا أكثر من 70000 فكرة يوميًا ، العديد منها هراء تمامًا. لا يمكننا الرد على كل منهم.

يتطلب التواصل الجيد أيضًا جهدًا. اعمل على الجزء الخاص بك من عملية الاتصال. واحدة من أكبر العقبات التي تعترض التواصل المثمر هي عواطفنا. عندما نشعر بالأذى أو الغضب ، يتغير تواصلنا. التغييرات اللونية واضحة. ولكن ما لا يُلاحظ غالبًا هو التغيير في النية. التبادلات المحملة عاطفياً تجعلنا نتراجع عن العمر ونحول تركيزنا بعيدًا عن نتيجة منتجة للبالغين ، لإظهار مدى الأذى الذي نتعرض له. الغضب احتجاج. إنها عبارة “لقد آذيتني” وأنا الآن في وضع الاسترداد. هذا ليس مفيدا عادة

 : إليك سبع نصائح سريعة قد تساعدك في المرة القادمة التي تشارك فيها في مناقشة

 تحمل مسؤولية تواصلك (لفظي وغير لفظي)

 ضع طاقتك في التبادل (شارك بوعي)

 الالتزام برؤية العملية من خلال

قرر ما تريده من التبادل ثم تبنى السلوك واللغة لدعم الهدف

 عبر عن أفكارك ومشاعرك بشكل كامل وشجع شريكك على فعل الشيء نفسه

حل سوء التفاهم من خلال طرح الأسئلة والبحث عن توضيحات بدلاً من الغضب

 ابحث عن النية الإيجابية لموقف شريكك. على سبيل المثال النية الإيجابية للشكوى هي تحسين الأمور. (ملحوظة: عندما يتوقف شخص ما عن الشكوى ، فقد يكون قد استسلم وربما يكون بصدد صياغة خطة الخروج الخاصة به)

من خلال وضع هذه الطاقة في التواصل ، سوف تدلي بشريكك ببيان حول التزامك ومسؤوليتك. سيوضح أن العلاقة مهمة بالنسبة لك وأنك على استعداد لإشراك نفسك بشكل كامل في عملية الاتصال هذه.

قد لا يستحق التواصل الحميم الجهد بدون حب. الحب أمر بالغ الأهمية للعلاقة ولكنه وحده لا يكفي. لكن إذا كان هناك حب ،

وإذا كانت العلاقة مهمة بالنسبة لك ، فأنت تركز على تحسين التواصل.